¿Qué es una contractura muscular y cómo podemos tratarla?
Las contracturas musculares suelen producirse por un sobre esfuerzo que genera una lesión en el músculo. Son molestas y pueden deberse a un mal entrenamiento deportivo. Pueden ser la causa o la consecuencia de un dolor y, aunque pueden aliviarse con algunas pautas de entrenamiento y estiramientos, lo mejor es trabajar de forma profesional en la recuperación deportiva y el tratamiento de lesiones. ¿Por...